31.05.2018

Группы

Что такое тренинг, я уверена, слышали и знают многие. Это , прежде всего, работа в группе по улучшению качества и эффективности  личных способностей, навыков, знаний и умений. По сути, любой тренинг носит обучающий характер и в результате его прохождения,вы замечаете , что в чем-то стали разбираться лучше, научились конкретным техникам, навыкам либо получили определенный новый опыт. Психологический тренинг направлен на изучение собственных ресурсов, возможностей , способностей в ходе выполнения определенных заданий ( упражнений) в группе. Очень важно, что все это происходит при непосредственном взаимодействии всех участников группы. Весь процесс направляет и сопровождает тренер – ведущий группы, квалифицированный специалист в области психологии. Участники тренинга рассаживаются в круг, вместе с тренером, знакомятся, говорят о своих ожиданиях, опасениях, о своем возможном опыте участия в подобных мероприятиях и т.д. Безопасность участников группы обеспечивают правила, которые являются обязательным (!) условием в работе группы. Эти правила предлагает тренер, а также вы, как участник группы можете предложить своё правило, которое важно для вашей безопасности и  комфорта в группе. В своих группах я обычно предлагаю следующие правила:

  1. Конфиденциальность. Все сказанное в группе остается в группе. Вы можете обсуждать с кем-либо свои впечатления, чувства, размышления, но ничего про участников и их истории.
  2. “Я-высказывания”. Участники группы высказывают свои чувства, свое отношение к происходящему без поучения,оценок и критики в адрес других участников группы.
  3. Правило “Стоп”. Любой участник группы может остановить свое участие в процессе, если встречается с переживаниями, которые ему непереносимы. Применяя это правило,участник берет на себя ответственность не продвигаться дальше в сложной для него теме.

Как правило, в процессе тренинга есть 1-2 перерыва на перекус ( чай, кофе, печенье, шоколад и др.) В одно- или двух-дневных тренингах, которые длятся 6-8 часов, предусмотрен еще и перерыв на обед.

О Взаимоотношениях 

с колодой метафорических

ассоциативных карт

“Архетипы”

 

 

Трансформационная игра Самопознания “ЛИЛА”

Возможна как в групповом,

так и в индивидуальном

формате.