19.06.2018

Wellness – коучинг

Wellness – коучинг – это коррекция образа жизни и отношений для нормализации веса, улучшения здоровья, эмоциональной стабильности, повышения качества жизни и жизненного баланса.

Исследования показывают, что большинство наших проблем со здоровьем вызваны несбалансированным образом жизни ( вредные привычки, нарушение сна и отдыха, нарушение режима питания, вредная еда, отсутствие физической активности, стрессы, зависимость). Мотивация важнее информации. Простое знание не приводит к действию, правильная мотивация помогает справляться с внутренним сопротивлением. Программы профилактики и лечения заболеваний больше помогают тем людям, которые не только выполняют рекомендации врачей и фитнес тренеров, но также соблюдают правила правильного питания, «экологичны» в отношениях с собой и окружающими, чувствительны к своим потребностям, чувствам и состояниям.

Кому полезны услуги wellness-коуча?

  • люди, которые испытывают проблемы со здоровьем и желают его восстановить;
  • люди, которые хотят больше двигаться, лучше питаться и лучше себя чувствовать;
  • люди, которые хотят найти время для того, чтобы чувствовать себя лучше;
  • люди, которым нужна помощь и поддержка в контроле за их усилиями по изменению образа жизни;
  • люди, которые хотят жить в равновесии и прожить по-настоящему счастливую жизнь.

Wellness коуч будет наиболее полезным для людей, которые хотят достичь оптимального физического, умственного, эмоционального и духовного здоровья. Которые понимают необходимость перемен в жизни и готовы к работе по внедрению долгосрочных изменений в такие сферы жизни как:

  • фитнес и физическая активность;
  • здоровое питание;
  • достижение и поддержание оптимального веса и физической формы;
  • уменьшение и преодоление стресса;
  • достижение баланса между работой и личной жизнью;
  • психологическое здоровье;
  • управлением ситуациями и вопросами, которые оказывают влияние на общее состояние здоровья и самочувствие.

 

Никакого насилия и самоистязания!
Исключительно  теплые, близкие, осознанные, доверительные и бережные отношения с собой и своим телом!

 

Индивидуальный прием в  Karlovy Vary

Предварительная запись по тел. +420 608871483

Длительность встречи : 1 час.

Стоимость : 800 Kč

Свои вопросы вы можете отправить мне, заполнив форму сообщения :